До старту
залишилось
sponsor
  • Партнер дистанції 21 км
  • Партнери
  • Генеральний медіапартнер
  • Офіційний автомобільний партнер
  • Генеральний партнер
  • Спонсор дистанції 10км
  • Офіційний хронометрист
  • Під патронатом
  • Cпортивний партнер
  • Страховий партнер
  • Організатор
  • Офіційний водний партнер

Новини

23.02.2016

Безкоштовні тренування OPEN RUN DAY, готуйся з нами

 

pic_1Вже цієї суботи ми розпочинаємо підготовку до Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2016 нашою традиційною серією OPEN RUN DAY.

Починаючи з 27 лютого,  щосуботи на вас очікує сім відкритих БЕЗКОШТОВНИХ тренувань з бігу під наглядом професійних тренерів та титулованих спортсменів бігового клубу Run Base Kyiv.

Ми доведемо, що біг – це не нудно, а весело і корисно, звісно, якщо займатися ним правильно. Жодне тренування не обійдеться без гарної музики, активної розминки та призів від наших партнерів.

На кожному тренуванні можна буде переодягтися та залишити речі під наглядом волонтерів. Офіційний спонсор Київського півмарафону – компанія BonAqua забезпечить всіх присутніх  питною водою.

Тренування розраховані як для новачків, які вперше знайомляться з бігом, так і для вже досвідчених бігунів – заняття відбуватимуться у трьох групах:

Розклад тренувань:

Ми пишаємося нашим тренерський складом – це найкращі професіонали своєї справи:

Ірина Ліщинська – заслужений майстер спорту, багаторазова чемпіонка України, срібна призерка Олімпійських Ігор у Пекіні, срібна призерка чемпіонату Світу в Осаці (2007р.).

Олександра Азарова – майстер спорту, рекордсменка України серед молоді з напівмарафону, переможниця та призерка чемпіонатів України, переможниця ЧС з марафону серед поліцейських.

Олександр Доманчук – майстер спорту, багаторазовий чемпіон України серед юніорів та молоді з легкої атлетики, учасник Чемпіонатів Європи. Учасник марафону в Амстердамі.

Оксана Каруца – кандидат у майстри спорту, багаторазова чемпіонка України серед юніорів з легкої атлетики, рекордсменка Дніпропетровської області у бігу на 100 м. Фітнес-інструктор мережі СпортЛайф.

Програма підготовки до Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2015 складатиметься з семи занять, які будуть поділені на ключові етапи:
• 2 тренування – підготовчий етап;
• 3 тренування – базовий етап;
• 2 тренування – вихід на пікову форму;
• Розминка на передодні Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2016 та BREAKFAST RUN;

Перше тренування OPEN RUN DAY відбудеться у суботу, 27 лютого о 9:45 на території Оболонської набережної (біля Водного стадіону). Орієнтир – гольф-клуб.