До ювілейного 10th WORK.UA KYIV HALF MARATHON, який відбудеться вже 4-5 квітня, залишився місяць. Тож Run Ukraine розпочинає цикл лекцій-зустрічей, де професійні тренери та фахівці розкажуть, як правильно підготуватися до півмарафону та як біг змінює вас вже сьогодні.
Як підготуватися до півмарафону та підійти до старту в найкращій формі? Чому підготовка до забігу – це не лише про фізичну форму? Про це та інше на першій лекції з циклу лекцій від Run Ukraine розповість Олександр Кузін.
Хто такий Олександр Кузін?
Олександр Кузін – майстер спорту міжнародного класу з легкої атлетики, ексрекордсмен України з марафону, найкращий марафонець Європи 2007 року (2:07.33), президент марафонського клубу “Тарас Бульба” / KUZINTEAM.
Під час лекції ти дізнаєшся:
- як правильно тренуватися в останній місяць перед півмарафоном
- як не перетренуватися та не травмуватися
- як підійти до головного старту в максимальній фізичній та психологічній формі
- чому при підготовці до старту психологія також важлива
Коли і де відбудеться лекція?
7 березня 2020 року о 13:00
ЦеХАБ
Київ, вул. Хрещатик, 29
