Під час карантину вдома доводиться самоізолюватися всім і кожному, адже ми цінуємо здоров’я та життя своїх рідних та близьких. Триває четвертий тиждень карантину, а в нас – нова #антикоронавірусна_підбірка, яку для вас підготувала відома київська художниця Лана Кауфман.
ФІЛЬМИ ТИЖНЯ від Лани Кауфман
Я дуже люблю дивитись фільми-біографії видатних людей. Хочу порадити деякі з них:
- «Список Шиндлера». Ми спостерігаємо трансформацію охопленого пристрастю наживи капіталіста в еталон гуманності, який під час війни рятує людей з величезним ризиком для свого життя.
- «Ігри розуму». Фільм про Джона Неша, видатного вченого, який зробив грандіозне відкриття в математиці.
- «Упіймай мене, якщо зможеш». Стрічка Стівена Спілберга про Френка Абегнейла – наймолодшого і найчарівнішого афериста в історії США.
- «Коко до Шанель». У фільмі грає талановита Одрі Тоту. Стрічка мотивуватиме тих, хто під час карантину наважився створити свою справу.
- «Залізна леді». Фільм про Маргарет Тетчер – сильну жінку, якій судилося пізнати велику владу.
- «Прожити життя з Пікассо». Це фільм про великого художника, який любив життя до глибокої старості і брав від нього все.
- «Всесвіт Стівена Хокінга». Про життя легендарного фізика, котрий дізнався про страшний діагноз в 20-річному віці – хвороби Лу Геріга. Але Стівен продовжив працювати та любити, і в підсумку став прикладом всім.
КНИГА ТИЖНЯ – Конкордія Антарова, “Два життя”
Це чотири томи про кохання, людяність та повну самовіддачу.
Також рекомендую книжки Карлоса Кастанеди. Вони розвивають, розширюють свідомість, допомагають тверезо дивитися на речі.
ВИКОНАВЕЦЬ ТИЖНЯ – Yuja Wang
Обов’язково раджу послухати її віртуозну гру на фортепіано.
ПОДОРОЖ ТИЖНЯ – Онлайн-екскурсії музеями світу
Багато музеїв світу відкрили свої колекції до відвідування online. Навіть ті, хто не ходить в музеї, спробуйте! Ці картини вас зачарують і надихнуть навіть з екрану комп’ютера!
- Лувр https://bit.ly/2RgGEbj
- Музей Метрополітен у Нью-Йорку https://bit.ly/39SDHEB
- Британський музей https://bit.ly/3bSUfxs
- Ермітаж https://bit.ly/2V0wDQI
- Музей Ван Гога в Амстердамі https://bit.ly/2RcOW4c
- Музей природничої історії в Лондоні https://bit.ly/3bW06SO
САМОРОЗВИТОК ТИЖНЯ – Виконання бажань
Також рекомендую прокачати себе в марафоні Олени Бліновської «Виконання бажань». Ті, хто ще не проходив його, займуться там дуже корисними речами, а заразом виконають 10 своїх заповітних бажань.
ПРАВИЛА ОСОБИСТОГО ЩАСТЯ від Лани Кауфман
Карантин підштовхнув мене згадати про правила особистого щастя.
Правило перше – у кожної людини має бути своє місце.
Нехай навіть маленький куточок, але щоб там можна було займатися своїми справами. Треба щоб уся родина знала: якщо ви перебуваєте в цьому місці, то ви в будиночку, як у дитячій грі.
Правило друге – необхідно складати план дня.
Так простіше розуміти, коли час готувати, гратися з дітьми, займатися спортом, робити з ними уроки, дивитися фільми, читати книжки.
Правило третє – намалювати колесо життєвого балансу.
У цьому колесі треба зазначити за шкалою від 1 до 10 де саме, за вашими відчуттями, ви перебуваєте: любов-дружба, гроші-здоров’я, хобі-робота. Таким чином можна швидко зрозуміти чого не вистачає і заповнити колесо тим, чого бракує.
Правило четверте – слідкувати за улюбленими спортсменами у соцмережах!
Наприклад, мій коханий Макс Пустозвонов часто показує, як займатися спортом і підтримувати форму за відсутності залу та спортивного майданчику.
Зберігайте баланс у житті та в думках і #тримайте_дистанцію.
Run Ukraine з вами, і ми не залишимо вас без цікавого контенту 💙💛